Vzdělávání

Vítej na bezpečném místě, vytvořeném společností 226ers Polska, abychom ti předávali jen spolehlivé informace o správné výživě během fyzické námahy a účinné regeneraci – tvého klíče k lepším výsledkům a každodenní pohodě! Začínáme?

Vítej na bezpečném místě, vytvořeném společností 226ers Polska, abychom ti předávali jen spolehlivé informace o správné výživě během fyzické námahy a účinné regeneraci – tvého klíče k lepším výsledkům a každodenní pohodě! Začínáme?

 

S námi se naučíš,
co, kolik, kdy a proč
jíst a pít,
abys zlepšil/a sílu, vytrvalost, regeneraci a komfort života.

Odborné rady dr. Marianny Hall

Číst více

Vědomosti jsou výhoda

Číst více

Průvodci produkty

Číst více
Základní principy výživy a hydratace během tréninků a závodů
Sportano.cz
Klíčové výživové strategie pro vytrvalostní disciplíny
Sportano.cz
Výživová strategie pro Ironman – co jíst, kolik pít, jakým chybám se vyhnout?
Sportano.cz
Základní principy výživy a hydratace během tréninků a závodů

Správná výživa a hydratace jsou klíčovými prvky optimálního výkonu těla během tréninků a závodů. V článku probereme, které makroživiny jsou nejdůležitější během fyzické námahy, jak efektivně doplňovat energii a jaké hydratační strategie zabraňují poklesu formy.

Sportano.cz
Klíčové výživové strategie pro vytrvalostní disciplíny

Správná výživa je základem úspěchu ve vytrvalostních sportech. V článku analyzujeme nejúčinnější výživové strategie, které pomáhají udržet energii, oddálit únavu, abychom dosáhli lepších výsledků na trénincích a závodech.

Sportano.cz
Výživová strategie pro Ironman – co jíst, kolik pít, jakým chybám se vyhnout?

Dobře naplánovaná výživová strategie může rozhodnout o úspěchu nebo neúspěchu během závodu. Zjisti, jaké produkty vybírat, kolik pít a jak se vyhnout nejčastějším chybám, abys udržel/a sílu a vytrvalost až do cíle.

Sportano.cz
Jak se mění strava cyklisty v zimě? Odpovídá dr. Marianna Hall [rozhovor]
Na Szosie
Co jíst a kolik pít na trenažéru? Odpovídá doktorka lékařských a zdravotnických věd Marianna Hall
Na Szosie
8 nejčastějších chyb v procesu regenerace u cyklistů
Na Szosie
Výživová strategie Kacpra Stępniaka během MS IRONMAN
Akademie Triatlonu
Jak přizpůsobit výživovou strategii pro závod? Konzultace s dietologem
Akademie Triatlonu
Výhoda z kuchyně. Měl by mít každý triatlonista svého dietologa?
Akademie Triatlonu
Je složení energetických gelů klíčové pro triatlonistu?
Akademie Triatlonu
Trénink na trenažéru. Měl bych si dát energetický gel?
Akademie Triatlonu
Vysokoenergetické gely pro triatlonisty: Jak ovlivňují výživovou strategii?
Akademie Triatlonu
Průvodce energetickými gely. Který vybrat?
Akademie Triatlonu
Energetické gely s vysokým obsahem sacharidů? 226ers a High Fructose!
Akademie Triatlonu
Energetické gely s vysokým obsahem sacharidů? 226ers a High Fructose!
Akademie Triatlonu
Očima amatéra - #61 Marianna Hall – výživa ve vytrvalostních sportech
Spotify
Kufllikowski Górnicki - Zdravá strava je investice do sebe, svého štěstí
Spotify
IronWay - Jaká je NEJLEPŠÍ výživová STRATEGIE pro ZÁVODY? Konzultace s dr. Mariannou Hall
YouTube

Nadcházející akce a závody

Iron Man Gdynia
Zobrazit stránku registrace
Iron Man Gdynia
Zobrazit stránku registrace
Iron Man Gdynia
Zobrazit stránku registrace

Navštiv náš YouTube kanál

YouTube 226ERS Česká republika

3 Videos

Aktuality a články partnerů